كثيراً ما نتساءل عن ماهية بعض الأشخاص في حياتنا وما هي الدوافع وراء بعض تصرفاتهم؟ ففي حياتنا تتعدد العلاقات الإنسانية، لذا من الطبيعي أن نرغب في فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، إذ يساعدنا هذا الفهم على بناء علاقات صحية، وحل المشكلات، وتحقيق النجاح في مختلف جوانب حياتنا، ومن هنا فإن كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي” هو دليلك لفهم أعماق النفس البشرية، وسوف نتعرف عبر مقالنا التالي على ملخص موجز لذلك الكتاب.
أقرأ معنا:ملخص كتاب 44 مذهل
نبذة تعريفية عن كتاب فكر كأنك طبيب نفسي
كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي” للمؤلف باتريك كينغ، يعد بمثابة خارطة طريق تساعدك على التنقل في متاهات النفس البشرية واكتشاف كنوزها الخفية، والتعرف على الآخرين وفهمهم بشكل أفضل، حيث يستخدم الكتاب أمثلة واقعية من الحياة اليومية لتوضيح المفاهيم المعقدة، ويصنف الكتاب من نوعية كتب التنمية البشرية، وقد تم نشر الكتاب عام 2023، ويبلغ عدد صفحاته 213 صفحة.
تعرف على: ملخص كتاب قدرات غير محدودة
ملخص كتاب فكر كأنك طبيب نفسي للكاتب باتريك كينج
يسعى كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي” للكاتب باتريك كينج لتبسيط علم النفس وتزويد القارئ بأدوات لفهم نفسه والآخرين بشكل أفضل، وتلك الأدوات هي ما اعتمد عليها الكاتب في تقسيم كتابه إلى عدة فصول سنتناولها بشكل موجز كالآتي:
أولاً أنماط الشخصيات المختلفة
يقدم لنا باتريك كينج في هذا الفصل عدة أنماط شخصية ولكل نمط سمات وسلوكيات مميزة، وقد وضح أن هذه الأنماط هي مجرد إطار عام، والشخصيات الحقيقية هي مزيج من عدة أنماط، فذكر على سبيل المثال، الشخصية المهيمنة، وهي التي تتميز بالثقة بالنفس والقوة، وغالباً ما تمتلك زمام المبادرة.
ثم تناول الشخصية المؤثرة، وهي التي تتميز بالكاريزما والقدرة على إقناع الآخرين، وتهتم ببناء العلاقات الاجتماعية، ثم تحدث عن الشخصية المستقلة، وذكر أنها من الشخصيات التي تتميز بالتفكير النقدي والاستقلالية، وغالباً ما تعمل بمفردها.
ومن جانب آخر هناك الشخصية الودودة وهي التي تُعرف بالتعاطف والود، وتهتم برعاية الآخرين، بينما الشخصية التحليلية، هي التي تسعى دائمًا إلى الدقة والمنطق، وتهتم بتفاصيل الأمور.
وبعد ذلك انتقل الكتاب لشرح كيفية فهم أنماط الشخصية عبر عدة خطوات مراقبة لغة الجسد، التعبيرات الوجهية، ونبرة الصوت، وكذا الانتباه إلى الكلمات التي يستخدمها الشخص، ونبرة صوته عند التحدث، بالإضافة إلى طرح أسئلة مفتوحة لفهم وجهة نظر الشخص وتقييمه.
ثم تحدث باتريك كينج عن أهمية فهم أنماط الشخصية، والتي وضحها بأنها تساعد على تحسين العلاقات بين الأفراد، وسهولة حل المشكلات عبر فهم نقاط قوة وضعف الطرف الآخر وبالتالي التفاوض بشكل أكثر فعالية.
لخصنا لك: ملخص كتاب انهيار
ثانياً لغة الجسد
يتناول لنا باتريك كينج في هذا القسم (لغة الجسد)، والتي يعتبرها بأنها أداة قوية لفهم ما يدور في عقل الشخص الآخر، فهي لا تكذب أبدًا، فمن خلال ملاحظة حركات الجسم وتعبيرات الوجه ونبرة الصوت، يمكننا استخلاص معلومات قيمة حول مشاعر الشخص وأفكاره ودوافعه.
ويبين باتريك كينج أهم النقاط الخاصة بلغة الجسد، فيذكر لنا على سبيل المثال، تعبيرات الوجه، ويشرحها باستفاضة، ثم يتحدث عن حركات العين، ووضعية الجسم، والمسافة الشخصية، وكذا الإيماءات، ويشرح كل واحدة منهم على حدة.
ويتحدث بعد ذلك باتريك كينج عن أهمية فهم لغة الجسد، والتي وضحها بأنها فعالة جداً في كشف الكذب، وبناء العلاقات، وكذلك التأثير على الآخرين.
أقرأ كذلك: ملخص كتاب علم النفس وتحليل الشخصية
ثالثاً الدوافع الخفية
يتحدث باتريك كينج عن الدوافع الخفية في قسمه الثالث من الكتاب ويصفها بأنها هي تلك القوى الداخلية التي تدفعنا للتصرف بطرق معينة، ولكننا غالبًا لا ندركها بشكل واعٍ، إذ إنها كالجبال الجليدية، حيث لا نرى سوى القمة الظاهرة بينما الجزء الأكبر والأهم (الدافع الحقيقي) مخفي تحت السطح.
ويعد كما ذكر لنا كينج فهم الدوافع الخفية أمر بالغ الأهمية لعدة أسباب منها، أنه يساعد على فهم الذات بشكل أعمق، وتحسين العلاقات والترابط مع الآخرين، وكذلك اتخاذ قرارات أفضل وأكثر وعياً، وكذلك حل المشكلات من جذورها وإيجاد الحلول المناسبة.
ثم ينتقل باتريك لتناول أمثلة على الدوافع الخفية من الحياة الواقعية فعلى سبيل المثال يذكر لنا الشخص الذي يتحدث بصوت عالٍ في الأماكن العامة، والذي قد يكون دافعه هو لفت الانتباه، أو الشعور بعدم الأمان، أو الرغبة في فرض سيطرته، وقد أسهب باتريك في شرح عدة أمثلة عن الدوافع الخفية، ويتناول بعد ذلك كينج أنواع الدوافع الخفية، والتي صنفها إلى الدوافع اللاواعية، الدوافع الاجتماعية، الدوافع الشخصية.
كتبنا لك: ملخص كتاب الإنسان المتمرد
رابعاً التواصل الفعال
يشرح لنا كينج في هذا القسم جزئية التواصل الفعال، بأنها تبادل الأفكار والمشاعر بطريقة واضحة ومباشرة، بحيث يتم فهم الرسالة بشكل صحيح من قبل الطرف الآخر، ويشمل الاستماع الفعال، التعبير عن الذات بوضوح، وفهم لغة الجسد والإشارات غير اللفظية، ويشير باتريك بأن التواصل الفعال يساعد على تقليل التوتر والقلق، ويعمل على تعزيز الشعور بالسعادة والرضا.
ويوضح باتريك أن للتواصل الفعال مهارات منها، الاستماع الفعال، التعبير الواضح، الإنتباه إلى لغة الجسد، التعاطف عبر محاولة فهم وجهة نظر الآخر، والتعبير عن التعاطف مع مشاعره وأخيرا طرح الأسئلة.
ويشير كينج إلى أنه هناك العديد من العقبات التي قد تواجه التواصل الفعال منها، سوء الفهم، والحواجز اللغوية، والعواطف السلبية، والتشتت، ويبين باتريك أنه يمكننا تحسين مهاراتنا في التواصل الفعال من خلال التدريب، والقراءة، والممارسة، وطلب الملاحظات.
خامساً حل المشكلات
حل المشكلات هو القسم الخامس الذي يغطيه كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي”، حيث يصفها باتريك بأنها القدرة على مواجهة التحديات والعقبات التي تواجهنا في الحياة اليومية، ويوضح باتريك أن لحل المشكلات أهمية كبيرة في حياتنا، منها أنه يساعدنا على التكيف مع التغيرات المستمرة التي تحدث في حياتنا.
كما أن القدرة على حل المشكلات يمنحنا الأدوات اللازمة لاتخاذ قرارات مدروسة وواعية، ويساعدنا على تحقيق أهدافنا الشخصية والمهنية، ويساهم في زيادة ثقتنا بأنفسنا وتحسين علاقاتنا مع الآخرين.
بعد ذلك يذهب بنا باتريك لخطوات حل المشكلات، والتي لخصها في عدة خطوات منها: تحديد المشكلة، ثم جمع المعلومات، يليها تحديد الأهداف، وبعد ذلك اقتراح الحلول، يليه تقييم الحلول، ثم اختيار أفضل حل، وتنفيذه، وأخيراً التقييم، ثم يتناول الكتاب أمثلة على حل المشكلات في الحياة اليومية، سواء في العمل، أو في العلاقات الشخصية، أو في الحياة الأكاديمية، وما شابه.
نقدم إليك: ملخص كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي
مقتطفات هامة من ملخص كتاب فكر كأنك طبيب نفسي
إليك بعض المقتطفات المميزة من كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي”
- “إن فهم الآخرين هو فرصة لفهم نفسك.”
- “تحليل الشخصيات ليس سوى مهارة يمكن اكتسابها بسهولة؛ فقط من خلال الملاحظة والتركيز واتباع بعض الأنماط التي يتبعها الطبيب النفسي في فهم مرضاه.”
- “الوجه هو مرآة الروح.”
- “أحيانًا تكون الكلمات كاذبة، لكن الجسد لا يكذب.”
- “القدرة على وضع نفسك مكان الآخر هو مفتاح العلاقات الناجحة”.
- “لا يمكنك حل مشكلة بنفس العقلية التي خلقتها.”
أهم وأبرز الأسئلة الشائعة عن كتاب ” فكر كأنك طبيب نفسي”
فيما يلي نستعرض معكم أبرز الأسئلة الشائعة عن كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي”:
من هو مؤلف كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي“؟
المؤلف الأمريكي باتريك كينج.
عن ماذا يتحدث كتاب” فكر كأنك طبيب نفسي “؟
يتناول الكتاب كيفية فهم سلوكيات الآخرين ودوافعهم بشكل أفضل، وذلك من خلال تطبيق مفاهيم علم النفس في الحياة اليومية.
ما هو أسلوب الكاتب في عرض المعلومات؟
الأسلوب سهل وبسيط، ويستخدم لغة واضحة ومباشرة، كما يعتمد الكاتب على أمثلة وشروحات من الحياة الواقعية لإيصال أفكاره.
ما هي لغة الكتاب الأصلية؟
لغة الكتاب الأصلية هي الإنجليزية وتم ترجمته إلى اللغة العربية.
ما عدد صفحات كتاب ” فكر كأنك طبيب نفسي؟
يبلغ كتاب فكر” كأنك طبيب نفسي” ٢١٣صفحة.
ختاماً كتاب “فكر كأنك طبيب نفسي” هو دليل شامل لكل من يرغب في فهم نفسه والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة حياته، حيث تناول فيه باتريك كل الأدوات اللازمة لفهم الآخرين وفهم أغوار نفسك، ومن ثم تطوير الذات.
فاطمة محمود حاصلة على ليسانس اداب آثار شعبة لغات أوروبية قديمة، أعشق القراءة، وكتابة المحتوى، كتبت في عدة مجالات، لي ما يقارب الخمس سنوات في هذا المجال، أؤمن بأن القراءة هي غذاء الروح والعقل، أشعر انني اذهب إلى عوالم أخرى أثناء القراءة فهي هوايتي الوحيدة.