ملخص كتاب لا يمكن إيذائي

هل سمعت من قبل عن رحلة ديفيد جوجينز وتحقيقه للقوة الذاتية؟، أو هل سبق لك ولمحت اسم ديفيد في مكان ما؟، لو لم يسبق لك معرفته فجهز نفسك للغوص في عالم ديفيد والذي بعد دليلًا لكل شخص يرغب في تحقيق النجاح والتميز في حياته. 

اليوم يا عزيزي القارئ وفي مقالنا نقدم لك دعوة صريحة تتحدى بها جميع الصعوبات والتحديات التي تواجهك في حياتك، فهل أنت مستعد؟

نبذه مختصره حول ملخص كتاب لا يمكن إيذائي  

ديفيد جوجينز هو جندي في البحرية الأمريكية، والذي أصبح عداء الألترا مارثون والمتحدث التحفيزي المشهور، يشرح ديفيد في كتابه لا يمكن إيذائي قصة حياته الملهمة، وكيف أنه نجح في التغلّب على الصعاب الموجودة في حياته، وتحوّل من شاب ضعيف ومكتئب إلى واحد من أقوى عدائي العالم. 

وينقسم الكتاب إلى عدة محاور، فمنها قد تحدث جوجينز عن حياته الصعبة وشعورة بالضعف وانعدام القيمة، حيث عانى كثيرًا من التنمر والعڼف المنزلي، ومن ثم تحدث ديفيد في جزء آخر في الكتاب عن انضمامه إلى فريق البحرية الأمريكية والتحديات الصعبة والتي عانى فيها جسديًا ونفسيًا، الا أنه تمكن من مواجهتها والانتصار عليها وذلك يرجع إلى فضل إرادته القوية. 

وبعد ذلك انتقل الى الحديث عن مسيرته الرياضية والتي حقق فيها العديد من الإنجازات المذهلة والرائعة، فمثلاً تحدث عن عبوره 29 ميلاً في الصحراء بدون طعام أو ماء، وعن إكماله 100 سباق ماراثون خلال 100 يوم وغيرهم من الإنجازات المثيرة للأعجاب.  

هذا الكتاب أصبح واحدًا من أكثر الكتب التحفيزية في العالم، وقد ساعد ملايين الأشخاص حول العالم في التغلب على مخاوفهم والسعي لتحقيق أهدافهم، وذلك لأنهم وجدوا في سيرة ديفيد الذاتية الكثير من الدروس والخبرات والعبر التي مكنتهم من إطلاق العنان لمواهبهم وقدراتهم الخفيّة. 

والآن ما رايك يا صديقي العزيز أن نذهب ونتعرف على محتواه بشكل أكبر؟ 

كتبنا أيضا ملخص كتاب إنسان بعد التحديث

ملخص كتاب لا يمكن إيذائي وكيف تنال القوة

يقول ديفيد انه بعد أن نجا وهرب من طفولة مُؤلمة عانى فيها من والده الذي كان يعامله بطريقة سيئة للغاية، وأيضًا واجه بها الكثير من التنمر والعنصرية والفقر، واضافة الى كل ذلك لقد عانى الطفل من الإجهاد السام والذي جعله تلميذ سيء للغاية في مدرسته وفي مستوى القراءة والكتابة، هذه الصعوبات جعلته يتجه إلى الاكل بشراهة إلى أن وصل وزنه الى  300 كيلو. 

وفي أحد الأيام والتي كانت سببًا في تحويل كل شيء في حياه ديفيد، قام  بالصدفة بمشاهدة فيلم وثائقي عن البحرية الامريكية Navy SEALs، ومن بعدها صمم على أنه سيصبح جنديًا في البحرية الأمريكية، وبالفعل أصبح هذا حلمة، الا أن أول العقبات التي وقفت ضد هذا الحلم هو وزنه، حيث كان يزيد 191 كيلو عن الوزن المطلوب، ولكنه لم يجعل هذا يمنعه أو يحبطه فقام بخسارة 109 كيلو من وزنه وذلك في 3 أشهر فقط، وحتى أنه سجَّل الرقم القياسي العالمي في عمليات السحب، إضافة إلى تحقيق العديد من إنجازات اللياقة البدنية. 

كيف فعل ذلك؟ كيف له أن يحقق هذا النجاح الساحق؟، نحن نتحدث عن شخص كان محطمًا ومكسور بشكل كبير، لا يملك اي شيء من الأمل، كيف فعلها؟  

لقد غير طريقة تفكيره يا صديقي، غير عقله وغير نظرته للأمور، لقد استخدم صعوبات الماضي وصنع منها قوة كبيرة جعلته ينجح هكذا، لقد توقف عن رؤية نفسه كضحية للظّروف، وأقنع نفسه بالاستمرار بدلًا من الإنسحاب، هو فقط لم يسمح لماضيه بان يحدد مستقبله، فقام باستغلال الدروس التي تعلمها من ماضية وصنع بها طموحه. 

وأنت يا رفيق تستطيع أن تفعل مثله، اجعل كل عقبة وكل ذكرى مؤلمة لديك تذكرك بأنك تستطيع أن تتغلب على أسوأ ظروفك، وتستغل كل هذا لتحقق ما ترغب به، فعلها ديفيد جوجينز من قبل، وأنت أيضًا تستطيع. 

 اقرأ أيضا ملخص كتاب 48 قانون للقوة

كما كشف كيف أن التمييز العنصري كان عنصرًا مهمًا في صنع رحلة ديفيد جوجينز، وكيف أنه كان بمثابة قوة أثرت في عقليته ودفعته حتى يتقدم في حياته، وليس في حياة ديفيد فقط، فقد سلط الكتاب الضوء على المحن التي واجهت جوجينز وتواجه الكثيرين حول العالم، ولهذا فقد أكد الكتاب على ضرورة و بناء الثقة بالنفس، ومواجهة كل الطرق التي تودي إلى التنمر بجميع أشكاله، فنحن في عالم يحاول الكثيرين فيه بتصنيف الأفراد بناءً على عرقهم. 

ولهذا يجب أن نتعلم من ديفيد جوجينز والذي قام بصنع تحول عقلي وجسدي مذهل من أجل حلم أن ينضم الى الجيش، ولم يكن قرار الانضمام إلى الجيش مجرد قرار عابر أو لحظه حالمة، بل كان قرارً محسوبًا قام من خلاله بإعادة صنع نفسه وخلق عالمه الخاص والجديد، لقد كان يحتاج إلى أن يؤمن بأنه قادر ويستطيع على تحقيق ذلك، وأن كل ما يحتاجه لتحقيق كل هذا هو أن يتحدى القيود التي وضعها لنفسه، وقد فعل. 

لم يكتفي كاتبنا بهذا الجزء من رحلته، بل قام بتوضيح معنى الصمود والمثابرة من خلال مغامراته بعد أداء خدمته العسكرية، فذكر هذه المرة التي شارك بها في أصعب سباقات التحمل في العالم, بل وحقق عدة أرقام قياسية عالمية، ومن ضمن هذه الأمثلة، عندما قرر بالمشاركة في سباق Badwater 135، وهذا السباق هو واحد من أصعب سباقات التحمل في العالم، وذلك لأنه لم يواجه فقط الصعوبات البدنية الفائقة للسباق، ولكنه واجه  أيضًا درجات حرارة الصحراء. 

هذا الانجاز لم يظهر فقط قوة ديفيد البدنية، ولكنها أظهرت أيضًا أعمق الإمكانيات البشرية، وكيف يمكن للإنسان أن يمتلك القدرة على التحمل والمثابرة وجعلها من المبادئ الأساسية في حياته، فهذه القوة ليست مجرد قدرة بدنية، بل هي قدرة عقلية كذلك، فالمعنى الحقيقي للمثابرة أن تتغلب على العقل وتقنعه أن الألم مجرد شعور مؤقت وليس وضع دائم. 

اهتم الكتاب بتوضيح واحدة من أهم الأفكار التي ساعدته في النجاح، وهي فكرة مرآة المسؤولية، وتتلخص هذه الفكرة بقيام الشخص على النظر لذاته من دون اي تحفظات إلى الذات والاعتراف بنقاطه الضعيفة، وعند الوصول إلى هذه النقاط يقوم الشخص بتحويلها من نقاط ضعيفة إلى نقاط قوة، فكيف يتم فعل ذلك؟ 

يتم فعل ذلك ايها القارئ بأن تجعل الأمر عبارة عن مسؤولية ويجب عليك أن تتحمله بشكل جدّي وكامل، فهذا الأمر يجعلك تُعيد تشكيل الفهم التقليدي لوعيك الذاتي ونموك الشخصي، وهذا يحدث عندما تواجه الضعف والفشل بطريقة مباشرة، ولهذا قم باستخدامهم بدلاً من أن تراهم كعائق، فلاً تهرب من أخطائك بل تشجع واعترف بها، واستعد حتى تواجهها. 

 من ملخصات موقعنا ملخص كتاب أول 20 ساعة

هل سمعت من قبل عن قاعدة الـ 40٪؟ 

من الأمور الأساسية التي ذكرها ديفيد في كتابه هي قاعدة الـ٤٠٪، وهذه القاعدة معناها أن الشخص عندما يظن أنه قد استخدم جميع الحلول أو طاقته في أمر ما، فإنه لم يفعل، بل هو قد استغلل حوالي 40٪ فقط من إمكانياته وقدراته الحقيقية.  

فيرى الكاتب أن أغلبنا ولسنوات طويلة قد تكييف على رؤية الكثير من الحواجز البدنية والعقلية بانه لا يمكن اختراقها، فمثلاً عندما تركض لمسافة معينة وبمجرد أن تشعر بالتعب فأنت تقنع عقلك بأنك بعد هذه المسافة لا تستطيع أن تركض لخطوات أخرى، وقم بالقياس على هذا المثال لأمور كثيرة في حياتك. 

ولكن التجارب الناجحة التي ذكرها ديفيد جوجينز في كتابه تتناقض تمامًا مع هذا التفكير، وتثبت مرارًا وتكرارًا انكل انسان منا يمتلك مصادر قوة وتصميم لا يعرف انها موجودة بداخلة من قبل، ولهذا قم بتدريب عقلك  على تجاوز هذه الحدود المتصورة وابحث باستمرار داخلك، ستجد أنك تستطيع على فعل أمور لم تكن تتخيل نفسك تفعلها في يوم من الايام، أنت فقط تحتاج إلى البحث بداخلك بشكل أوسع، وستندهش مما يمكنك تحقيقه.

من مقالاتنا قد تهمك:

ملخص كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي

ملخص كتاب البخلاء للجاحظ

ملخص كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية