كتاب طريق الماندالا يمزج بين الثقافات المختلفة، سواء الشرقية أو الغربية، ويقدم الماندالا بأشكال وطرق مختلفة عبر القرون، ايضا يتضمن مناقشة الأسس النفسية للماندالا من وجهة نظر علم النفس اليونغي، بالإضافة إلى تقديم مجموعة تمارين لإنشاء الماندالا المختلفة الخاصة بك والمناسبة لك، ولمزيد من التوضيح حول الماندالا سوف نقدم لكم اليوم ملخص كتاب طريق الماندالا.
ملخص كتاب طريق الماندالا
هذا الكتاب مقسم إلى عدة “مراحل” مختلفة، كل منها جزء من “الدوران العظيم”، وهو عبارة عن نمط دوري للنمو في حياة الشخص، يُقصد الكاتب أن يتم اتباعه حسب ترتيب المراحل، فإن القارئ مدعو أيضًا للبدء في أي مرحلة معينة تجذبه في تلك اللحظة، كما يتضمن الكتاب المميز هذا سلسلة من أوضاع اليوجا المقصود منها أن تتوافق مع كل مرحلة من المراحل الاثنتي عشرة.
تم نشر كتاب Mandala Workbook بواسطة Shambhala Publications وهو متاح في المكتبات المحلية أو يمكنك شراءة من مواقع الإنترنت.
منذ الأزل، كانت الماندالا تعبيرًا عن الواقع الداخلي سواء للأفراد أو المجموعات والثقافات بأكملها، عندما ترسم ماندالا خاصة بك، فإنك تصنع بذلك صورة لعقلك الباطن في لحظة معينة من حياتك، والتي عند النظر إليها بعناية تامة، يمكن أن توفر رؤى مذهلة لأعمق حقيقة لديك، يقدم كتاب طريق الماندالا دليلاً كاملاً لعمل الماندالا، مثل الجولة العظيمة – المراحل النموذجية الاثنتي عشرة التي تمثل دورة كاملة من النمو الشخصي.
تقدم كل مرحلة في هذا الكتاب طريقة جديدة للتواصل مع نفسك واكتشاف القوى التحويلية للماندالا، الآن يمكنك أن تستكشف مجموعة كاملة من الأنشطة، بما في ذلك التلوين والرسم والطلاء والكولاج والنحت والمزيد من ذلك في هذا الدليل العملي الجذاب. ستستمتع بذلك، وربما تكتشف أشياء عن نفسك.
تعتبر الماندالا أمر ممتع ومريح جدا ويمكن أن يُظهر لك أشياء متعددة عن نفسك قد تفاجئك، تدعوك سوزان فينشر من خلال هذا الكتاب إلى جعل الماندالا ممارسة متبعة، وتجربة الأفكار والمتع التي يمكن أن توفرها لك، استنادًا إلى التحف الأوروبية القديمة والأيقونات الدينية المعاصرة والفن التانترا التقليدي، فإن الماندالا عبارة عن تصميمات دائرية تقدم رمزًا عميقًا لسلامة الذات.
يقدم كتاب طريق الماندالا دليلاً كاملاً لعمل الماندالا، يركز كل فصل في هذا الكتاب على مرحلة واحدة ويهدف إلى مشاركة القراء بشكل كامل في معنى ما أو غرض ما في تلك المرحلة، وهذا من خلال مجموعة متنوعة من التمارين والأنشطة التي يجب أن يقوم بها القارئ خطوة بخطوة.
يوفر كل فصل مشاريع صنع الماندالا للمساعدة في ربط القراء بالقوى التحويلية للماندالا، بناءً على كتابها هذا وايضا كتبها السابقة، تسلط سوزان فينشر الضوء على الروابط بين الصور النموذجية للدوائر والعمل نحو سلامة الذات المتوازنة، لذلك فإن هذا الكتاب يجمع بين النظرية والفلسفة مع الأساليب العملية والإبداعية بغرض تقديم نهج جذاب وعملي لعمل الماندالا.
يمكنك الاطلاع ايضا على: ملخص كتاب المهارات الناعمة
يمكنك الاطلاع ايضا على: ملخص كتاب الإنسان والبحث عن المعنى
مؤلف كتاب طريق الماندالا
سوزان ف فينشر هي مستشارة مهنية مرخصة وايضا معالجة فنية مسجلة من مدينة أتلانتا، جورجيا، وتقدم تجارب النمو الشخصي من خلال التعبير الإبداعي عن الذات في ورش العمل الخاصة بها والمنتجعات الأخرى، وهي مؤلفة كتاب طريق الماندالا.
سوزان ف. فينشر، حاصلة على ماجستير في الآداب، هي أيضا معالجة نفسية ذات توجه يونغي، وتعمل مستشارة مهنية مرخصة، ومعالجة فنية معتمدة، وخبيرة معروفة دوليًا في طرق استخدام رسم الماندالا لاستكشاف الذات، ومن خلال ورش العمل التي تقدمها حول الإبداع، يتمكن الناس من استخدام مواردهم الداخلية من أجل التبصر والشفاء وايضا التعبير عن الذات، ولمعرفة المزيد عنها وعن ما تقدمة تفضل بزيارة موقعها الإلكتروني.
يمكنك أيضا الاطلاع على: ملخص كتاب توقف عن إرضاء الآخرين
يمكنك أيضا الاطلاع على: ملخص كتاب الذكاء العاطفي
اسئلة شائعة
ماهو الماندالا؟
ماندالا في اللغة «السنسكريتية» تعني الدائرة، وهي في الحقيقة عبارة عن رسم معقد يوجد داخل دائرة، هذه الدائرة بها أنماط مكررة، وداخل تلك الدائرة العديد من الفراغات، والتمرين هو أن تقوم بتلوين تلك الفراغات بمجموعة من الألوان التي ترغب بها، ولأن المسافات في ثنايا الماندالا تعتبر صغيرة جدًا، فعلى الشخص المتدرب أن يكون بكامل تركيزه أثناء تلوين تلك الماندالا، وهذا مع الوقت والعمل المتكرر يفصله عن المشاكل والأحزان التي تشغل باله طوال اليوم، ويمنحه استراحة طويلة من أفكاره السلبية والتي تسمم نفسيته وأعصابه، وهنا يكمن دور هذا التمرين.
يمكنك الاطلاع ايضا على: ملخص كتاب كود المواهب
يمكنك الاطلاع ايضا على: ملخص كتاب من زاوية مختلفة
ما هي قصة الماندالا؟
لقد ابتكر البوذيون التبتيون منذ فترة طويلة من الزمن ماندالا من الرمال الملونة بغرض إظهار معتقداتهم في العالم المادي، ويعتقد العديد منهم أن إنشاء الماندالا وتكريسها يعود بالنفع على جميع الكائنات، في حين تدميرها يعمل على زوال الحياه وعدم ثبات كل شيء.
ما هي أنواع الماندالا؟
هناك ثلاث أنواع من الماندالا النوع الأول من “الماندالا” وتعرف بأسم “الماندالا المنظمة”، وهى تحتوي على عدد كبير من الرموز والاشكال والالوان التي يقوم الشخص برسمها على أسس ودراسات واشكال منتظمة يتم تحديدها من قبل مختصين يقومون على الإشراف وتنظيم طريقة استخدام الرموز وايضا الأشكال من دون إطلاق العنان للعفوية أي أن هذا النوع من الفن يرسم بشكل أكاديمي وفق مجموعة من الأسس والقواعد الرئيسية لهذا الفن.
النوع الثاني ويعرف ب، الماندالا العفويه؛ وهي التي يقوم الشخص باستخدامها من أجل تحفيز الإبداع وإثارة المشاعر الإيجابية بغرض الوصول إلى التركيز،الهدوء، السعادة والراحة النفسية، النوع الثالث؛ الماندالا الرملية، وهذا النوع من فن الماندالا، كان الرهبان يقومون بالرسم به باستخدام الرمال الملونة، حيث ترمز إلى حياة الإنسان بشكل عام.
في نهاية مقالنا اليوم الذي كان بعنوان طريق الماندالا يمكننا القول أن الماندالا يستخدم للتأمل، ويساعد على التعبير عن المشاعر، وهذا من خلال طريقة اختيار الألوان والأشكال، حيث يساهم في هدوء الأعصاب ومنح النفس الراحة النفسية، له عدة أشكال، الأول على شكل مربعات تكون متداخلة مع بعضها البعض، والثاني على شكل دائرة لا بداية ولا نهاية له، والثالث شكل يجمع بين النظامين السابقين، أي المربع والدائرة.
هند على صانع محتوى لديه شغف كبير بالقراءة والاطلاع على الكتب القيمة ومن ثم تلخيصها بشكل متقن وبأسلوب بسيط وقوى حتى يسهل على القارئ الوصول إلى المعلومة، أملك خبرة ٧ سنوات في الكتابة والتحرير وتلخيص الكتب ولكن مازلت اتطلع إلى المزيد من الخبرة في صناعة المحتوى.
