كتاب سندريلا سيكريت هو عمل ملهم للكاتبة هبة السواح، يتناول رحلة المرأة نحو اكتشاف نفسها والابتعاد عن المثالية الزائفة والضغوط الاجتماعية، يقدم الكتاب نصائح عملية وتمارين نفسية تدعم النساء في تحسين حياتهن وتأسيس شخصياتهن المستقلة، هذا الكتاب ليس مجرد كتاب عن تطوير الذات بل هو دعوة لإعادة النظر في أسلوب الحياة وإعادة تشكيل العلاقات بشكل أكثر وعيًا وتوازنًا.
ملخص كتاب سندريلا سيكريت
يتطرق الكتاب إلى الإجابة على مجموعة من الأسئلة التي تهم كل امرأة وكيف يمكنها أن تعيش حياتها بطريقة متوازنة وصحية تضمن لها السعادة والاستقرار، وذلك من خلال مجموعة من الخطوات التي تساعدها على اكتشاف ذاتها واختيار مسار حياتها وتحديد أهدافها.
صنفت المؤلفة كتابها إلى فصول، حيث يحتوي كل فصل على نصائح تساهم في مساعدتنا على العيش في الحياة بكافة جوانبها سواء كانت جميلة أو صعبة دون أن ننتظر حدوث المعجزة لأن الحياة لا تحمل معجزات، كل هذا سوف تكتشفونه معنا في استكمال هذا الملخص.
انظر أيضا: ملخص كتاب لذة النساء
الفصل الأول: كان يا ماكان …..
تدور القصة حول فتاة تدعى أشجان كانت ساحرة ولكنها توقفت عن ممارسة سحرها وبدأت تركز على فهم أنماط البشر وحياتهم ونفسياتهم وكيفية مساعدتهم، على مدار ثلاث سنوات كاملة، لم تقرأ أي رسالة واحدة تتعلق بمشاكل الناس ولم تستخدم سحرها المعتاد لحلها بل انغمست في دراسة النفس البشرية لتجد سعادتها.
بدأت تبحث عن ما يجلب لها السعادة والنجاح، بعد فترة انقطاع طويلة قررت فتح الرسائل وجذبت انتباهها مجموعة من الرسائل في أظرف ملونة.
فبدأت بقراءتها وكانت المفاجأة أن مرسلتها هي سندريلا التي روت قصتها منذ البداية، حين كانت تعيش مع زوجة أبيها قبل أن تتزوج بالأمير، بالرغم من أنها أصبحت غنية إلا أنها كانت تشعر بعدم الراحة وتطلب من أشجان مساعدتها في إيجاد السعادة، بدأت أشجان بطرح العديد من الأسئلة التي يمكن أن تساعدك أنت أيضًا في حياتك.
تلقت أشجان العديد من الرسائل التي تضم مشكلات يومية، بعضها عميق ومؤلم للغاية لكن كل هذه المشكلات تركت أثرًا على أشجان وجعلتها تعيد التفكير في كيفية عيش النساء حياة صحية وسعيدة.
الفصل الثاني: أنا مسؤولة
في هذا الفصل تساعد أشجان سندريلا في الاقتناع بأنها المسؤولة الوحيدة عن كل ما يحدث لها، بمعنى أدق نواجه في الحياة مشاكل وعقبات مثلما كانت زوجة أبيها سبب إحباطها، لكن من الأصح لسندريلا أن تدرك أنها ليست مضطرة للعيش وسط اللوم والحزن ويجب عليها أن تترك الماضي وراءها وتفكر في المستقبل.
فهي المسؤولة عن كل ما سيحدث في حياتها لذلك يجب على كل شخص أن يسعى لاكتشاف طريقه بنفسه وأن يتحكم في أفكاره وتصرفاته، لأنك وحدك المسؤول عن نفسك.
الفصل الثالث: أنا متوازنة
يدور حديث هذا الفصل من كتاب سندريلا سيكريت بين أشجان وسندريلا حول مفهوم الإشباع النفسي والتوازن، حيث يتمتع الإنسان بمستويين من الاحتياجات.
المستوى الأول يتعلق بالأشياء الأساسية التي تمكننا من العيش مثل الطعام والشراب.
أما المستوى الثاني فهو يمثل الرخاء والازدهار، فالإنسان يتكون من روح ونفس وعقل وقلب ولكل جزء دور خاص يحتاج إلى العناية، لذا من الخطأ أن يركز كل شخص على حاجة واحدة فقط في حياته ويتجاهل البقية فالأجزاء مترابطة ومهمة.
لذلك يجب أن نوازن بينها جميعاً لنحقق السعادة، الفكرة الجوهرية ومعرفة الحاجة الأساسية لكل فرد لنتمكن من تحديد مكان تلبية هذه الحاجة بدقة.
الفصل الرابع: أنا صاحبتي
ترى الكاتبة أن الطريقة الصحيحة لتحقيق أهدافك هي من خلال معرفة نفسك، من تكون؟ وللإجابة على هذا السؤال اقترحت الكاتبة طرقًا تساعدنا في اكتشاف الذات كما أشارت إلى أهمية أن يحب كل شخص نفسه من خلال فهم ذاته، لأن النفس تعتبر أغلى ما في الكون ولتحظى بتقدير الآخرين يجب أن تكسب رضا نفسك أولًا استخدمت الكاتبة أساليب قوية لإقناعنا بهذه الفكرة.
الفصل الخامس: أنا حرة
تعتبر الكاتبة أن الحرية هي أحد أهم حقوق الإنسان الأساسية، يفهم الكثير من الناس مفهوم الحرية بطريقة خاطئة حيث يعتقدون أنها تعني القيام بأي شيء وفي أي وقت يرغبون فيه ولكن الحقيقة أن هذا الفهم ضيق جداً للحرية، وإذا اعتنقه الجميع فلن يتمكنوا من تحقيق ما يرغبون.
الفكرة الجوهرية هي أن الحرية من القيم التي يجب أن تمنحها لنفسك قبل كل شيء، في الواقع يعتقد العديد منا أن المجتمع والمعتقدات والأزواج هم من يعيقون حريتنا، ورغم أن هذا صحيح إلا أنه لا يمنعنا من ممارسة جهودنا للوصول إلى أهدافنا.
الفصل السادس: أنا حكيمة
يجب أن يتحلى كل شخص بالحكمة، إذ إن غيابها يؤدي إلى وقوع الكثير من الأخطاء وتكرارها رغم النتائج السلبية المترتبة عليها، فالحكمة تتكون من الخبرة والمعرفة والحكم الصحيح على الأمور وهذه المعرفة نكتسبها من الحياة بشرط أن نكون مركزين وواعين لكل ما يدور حولنا.
بعبارة أدق الحكمة تعني الانتقال من رؤية ضيقة إلى أفق أوسع في فهم الحياة والأحداث والأشخاص مما يساعدنا على تقييم الأمور بشكل مختلف، برؤية أوسع من مشكلاتنا وحياتنا ومصالحنا.
فالحكمة تمكننا من تقبل الحياة وفهمها بشكل صحيح وتساعدنا في السيطرة على رغباتنا مما يمكننا من اتخاذ القرارات المناسبة والتعامل مع الأحداث والأشخاص من حولنا بطريقة تفيدنا، لنعيش حياة ذات جودة ونترك أثراً في هذه الدنيا.
الفصل السابع: أنا مسيطرة
ترى الكاتبة أن التحكم في النفس يعتبر أساس الحكمة، إذ تعتقد أن السيطرة هي كعضلة تحتاج إلى تمارين لتصبح عادة لدينا مما يمكننا من الصبر والسكوت في حالات الغضب، كما قدمت لنا الكاتبة في هذا الفصل بعض التمارين للتحكم في النفس بهدف تحسين جودة حياتنا وقراراتنا والأثر الذي نتركه في العالم.
الفصل الثامن: أنا مؤثرة
عادةً ما نتذكر الأشخاص بناءً على تأثيرهم، أي من خلال أعمالهم حتى لو لم نكن نعرفهم شخصيًا، مثل العلماء الذين استمرت سيرتهم لأعوام عديدة بعد وفاتهم، وذلك ليس بسبب قوتهم بل لأنهم تركوا أثراً وبصمة في الحياة، من المفترض أن يكون لكل شخص دور معين في الحياة لكي يحقق توازنه ويترك أثراً للأجيال القادمة.
الفصل التاسع: أنا والحياة
كل فرد له دور وقيمة عالية لكننا أحياناً نغفل عن ذلك، ننسى أهم شيء وهو الإنسانية التي تسكن داخلنا ونتجاهل أنه مهما تغيرت الظروف، فنحن دائماً نمتلك دوراً معيناً ونترك بصمتنا وأثرنا لأننا مؤمنون، لقد روت لنا الكاتبة قصة عن الحياة التي يجب علينا فهم قواعدها لننجح فيها، فالحياة تتكون من مواقف و تجارب واختبارات وبالتأكيد تؤثر البيئة علينا، لكن في النهاية مدى تأثيرها يعتمد على قرارك أنت.
الفصل العاشر: النهاية
لكل من يسعى للعيش بسعادة، من الضروري أن يضع خطة لحياته ويواجه مشاكله بمفرده، ينبغي علينا الابتعاد عن التفكير في المعجزات والفرص وترك اللوم والأعذار وبدء تحمل المسؤولية، يجب أن تكون الخطة متوازنة ومفتوحة دون قيود، علينا فهم الحياة لنتعلم كيفية عيشها بشكل صحيح.
انظر أيضا: ملخص كتاب كيف تقول لا
مؤلف كتاب سندريلا سيكريت
هبة السواح كاتبة ومدربة حياة متخصصة في تنمية الذات، تقوم بتقديم دورات وورش عمل تركز على تعزيز جودة الحياة من خلال فهم الذات والسعي لتحقيق الأهداف الشخصية.
انظر أيضا: ملخص كتاب لأنك الله
اقتباسات من الكتاب
من اهم الاقتباسات التي جاءت في كتاب سندريلا سيكريت:
- في رحلتنا نحو السعادة من المفيد أن نتوقف بين الحين والآخر لنختبر السعادة حقًا.
- لستِ بحاجة إلى شخص يصلحك لأنك لستِ مكسورة، أنت قوية وقادرة على مساعدتك بنفسك وستكتشفين ذلك.
اسئلة شائعة
عن ماذا تتحدث قصة سندريلا؟
تعرف قصة سندريلا في جميع أنحاء العالم بتفسيرات متنوعة، تدور أحداثها حول فتاة تدعى سندريلا تعيش في ظروف قاسية، لكنها تتحول حياتها فجأة إلى حياة رغيدة.
وبذلك نكون قد أنهينا ملخص كتاب سندريلا سيكريت الذي استعرض بعض الخطوات التي تساعدنا في عيش حياة متوازنة وصحيحة تضمن لنا السعادة والاستقرار، نتمنى أن يعجبكم الملخص دمتم بخير.
المصادر
هند على صانع محتوى لديه شغف كبير بالقراءة والاطلاع على الكتب القيمة ومن ثم تلخيصها بشكل متقن وبأسلوب بسيط وقوى حتى يسهل على القارئ الوصول إلى المعلومة، أملك خبرة ٧ سنوات في الكتابة والتحرير وتلخيص الكتب ولكن مازلت اتطلع إلى المزيد من الخبرة في صناعة المحتوى.
