من الطبيعي أن يكون لديك بعض المشاكل في حياتك، ضغوطات، توتر، لا بدَّ من وجود معاناة تجاه أمور معينة وهذا طبيعي لأننا في الدنيا لا الجنة، لكن الغير طبيعي أن تستمر تلك الضغوطات لفترة طويلة وتأخذ أكثر من حجمها، فتؤثر عليك بشكل سلبي ومزعج، وفي هذه الحالة يكون من الضروري أن تتأمل معنا في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة حيث سنلخص أهم النقاط التي ستحتاجها لذهاب قلقك بإذن الله.
نبذة عن كتاب دع القلق وابدأ الحياة
يُعد هذا الكتاب من أهم الكتب التي تم كتابته في مجال التنمية البشرية في العالم، حيث استطاع أن يحقق نسب مبيعات عالية في كل مكان بالعالم، وهذا بسبب سلاسة أفكاره وتميزه عن غيره من الكتب الأخرى.
هل تعلم أن هذا الكتاب يتألف من 7 أجزاء و27 فصل، فقد تناول قضايا كثيرة، وحاورها بشكل متقن، فهو ليس عبارة عن نصائح وإرشادات فقط، بل يأخذ مناحي أكبر من ذلك، مثل ذكر بعض القصص الحقيقية لتكون إثباتا على كلام الكاتب.
قراءته تساعدك في الحصول على جرعات كبيرة من الأمل والتفاؤل والثقة بالنفس والمضي قدما في الحياة على الرغم من كافة الصعوبات التي قد تواجهك، يُعلمك كيف تبقى دائما بحالة نشاط وحيوية، يُرشدك إلى الطريقة التي تُحافظ فيها على نفسك وهويتك رغم كل ما تمر به.
من هو مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة؟
ديل كارنيجي هو مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة، وهو مؤلف وكاتب وباحث أمريكي الجنسية، وُلد عام 1888 م وتوفي بعام 1955 م بسبب سرطان الدم.
ينحدر من أسرة فقيرة ولكنه عمل كثيراً من أجل تغيير حاله، فقد كان يحضر الكثير من الدورات التدريبية الخاصة برجال الأعمال والمهنيين، لديه الكثير من المؤلفات الأخرى، من أشهر مقولاته “من السهل أن تجمع مليون دولار من أن تضع عبارة باللغة الإنجليزية” المثير للانتباه أن الكثير من الكُتاب والباحثين العرب تأثروا به.
تقييم كتاب دع القلق وابدأ الحياة
هو 8 من 10 فهو كتاب رائع لكن سنتطرق لأمر ما.
نقد كتاب دع القلق وابدأ الحياة
أرى أن الكاتب فاته الكثير للاستفادة من مبادئ الإسلام، وقد تُعتبر القصة التي سردها في نهاية الكتاب عن الرجل الذي عاش بين عرب الصحراء المؤمنين بالقضاء والقدر دليلاً على ما ذكرنا إذ أننا نؤمن بالقضاء والقدر، بل نمتد إلى الإيمان بأن ما نراه سيئاً قد يكون في الحقيقة خيراً لنا، ولو فهمنا هذا المعنى وتبنيناه في حياتنا، لما استطاعت المصائب أن تعرقل طريقنا، بل أقولها بصراحة نحن كمسلمين لو اعتمدنا على ديننا بشكل كلي لما أصابنا قلق أبدا.
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة في سطور
نورد إليك في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة أهم الأفكار والمحاور التي ناقشها ديل كارنيجي في صفحاته؛ لتتكون لديك خطوط رئيسية عمَّا أراد إيصاله.
الفكرة الأولى
حسب رأيه من الضروري أن نعيش يومنا الحالي كما هو، بحلوه ومره، دون الرجوع للماضي في حال كانت فيه أيام جميلة نجلس في حسرة عليها أو إن كانت سيئة نجلس ننقدها ونقول لو كان كذا ولو فعلنا كذا، من غير المنطقي أيضا تخيل المستقبل المشرق بشكل سيء أو نتسائل كيف سيكون، كل هذه الأفكار تجعلك غير قادراً على الاستمتاع بواقعك مهما كان جميلاً.
الفكرة الثانية
يعرض الكاتب فكرته حول ضرورة أن تكون مستعداً لاستقبال أقدارك مهما كانت سيئة وغير مرضية، حاول التفكير ببعض الأمور، قل إن حدث لي هذا كيف سيكون تصرفي، ضع بعض المخططات المنقذة، عش معها لتشرع في تطبيقها متى وجدت نفسك في مأزق، دون أن تفكر في اللحظة نفسها، فغالباً آلية تفكيرك ستتعطل حينها.
الفكرة الثالثة
حارب القلق بكل ما أوتيت من قوة، حيث أن القلق هو سبب في انتشار كثير من الأمراض التي يشهدها العالم اليوم، الصداع الكثيف، مشاكل الجهاز الهضمي، مشكلات القلب، يقول الكاتب من لا يقف أمام هذه المشكلة يموت مبكراً؛ لأنها قادرة على أن تأكله رويداً رويداً.
الفكرة الرابعة
اجعل يومك مليء بالتفاصيل والأحداث، لا تترك مجالاً للقلق كي يستوطنها، اقرأ كتاب، مارس الرياضة، كوِّن صداقات، اذهب في نزهات، فالفراغ سبب كل المشكلات التي قد تواجهها في حياتك، واحرص على ألا تكون منشغلاً بتوافه الأمور، ارض بكل شيء بسيط ومنطقي، فالمبالغة ببعض الأمور تخلق منك إنساناً فارغاً.
هل ترغب في تحسين حياتك الشخصية والمهنية؟ اقرأ عن “العادات السبع للناس الأكثر فعالية“ وابدأ رحلتك الآن.
الفكرة الخامسة
مما أرشد إليه ديل كارنيجي أن القلق غالباً عبارة عن أوهام لا أساس لها من الصحة، ويشجع على ضرورة أن نكون راضين على أمور لا يمكن أن تتغير مهما فعلت ومهما حدث.
الفكرة السادسة
ببعض الأحيان تجد نفسك محاصراً بدائرة من القلق دون أن تستطيع أن تفعل شيء، هذا طبيعي ولكن كن حاسماً وضع حداً للأمر إن وجدته في تمادي، كن مسيطراً عليه دون أن يسيطر عليك، ثم اجعل آلية تفكيرك إيجابية، فما الفائدة من البكاء على أمور لن تعود، ولا تنس أن الأشخاص الذين انتحروا أفكارهم السلبية هى من قادتهم لتلك النقطة.
الفكرة السابعة
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة يدعوك لأن تحذف من حياتك كل من أذاك أو استفزك بالكلام، لست مضطراً للتعامل معه أو للتفكير فيه، وأعطي بلا حدود، بكرم، فهذه طبيعة الإنسان والفطرة التي وُلد عليها، وهكذا يجب أن يكون.
الفكرة الثامنة
احرص على أن تُعدد وتُكرر وتحمد الله سبحانه وتعالى على كل ما أعطاك إياه من نِعم ومزايا، اشعر بقيمتها من خلال تخيل حياتك من دونها.
استعد لاستعادة السيطرة على حياتك بشكل كامل عبر قراءة “ملخص كيف تمسك بزمام القوة“
الفكرة التاسعة
كن على طبيعتك دائماً، لست مضطراً أن تُغير من نفسك أو تتصنع تفاصيل ليست بك من أجل إسعاد الناس مثلاً أو من أجل مواكبة أمراً سائداً.
الفكرة العاشرة
نشير في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة لفكرة كارنيجي حول ضرورة أن تحصل على مساحة من الاسترخاء والراحة بعيداً عن ضغوطات العمل والحياة الروتينية القادرة على استنزافك، اجلس في مقعدك وأرخي جفنيك وصفِّي ذهنك، اذهب في رحلات قصيرة لأماكن جميلة.
الفكرة الحادية عشرة
احرص على أن تُدير أموالك بحكمة سواء كانت قليلة أم كثيرة، أنفق باعتدال دائما، فما الفائدة من أن يكون لديك الكثير من الدخل والمال ولكن تصرف بشكل غير متوازن، فتخسر كل شيء في لحظات.
الفكرة الثانية عشرة
أنجز أعمالك بسرعة دون تأجيل، فمعرفتك أن هناك مهام متراكمة عليك سيدفعك بلا شعور للتفكير بها، رتب المكان الذي تعمل به، فهذا يُعطيك راحة نفسية عالية، كن منظماً قدر الإمكان، احذر من أن تعمل بشكل ارتجالي فهذا يعرضك للوقوع في الكثير من الأخطاء، فإن الإنسان الناجح يسعى دائماً لوضع مخططات.
اكتشف أسرار النجاح في “ملخص كتاب الأب الغني والأب الفقير” انقر هنا للقراءة
مقتطفات من كتاب دع القلق وابدا الحياة
- “أغلق الماضي، دع الماضي الميت يدفن موتاه”.
- “راحة البال الحقيقية تأتي من قبول الأسوأ من الناحية النفسية، فهذا يعني إطلاق الطاقة”.
- “كل يوم هو حياة كريمة لرجل حكيم”.
- “إذا كنت تريد حقاً تبني موقف عقلي يجلب لك السعادة، فاتبع القاعدة، فكر أن تكون سعيداً وتصرف بسعادة، ستكون سعيداً”.
- “ذكِّر نفسك بالثمن الباهظ الذي يمكنك دفعه للقلق من حيث صحتك، أولئك الذين لا يعرفون كيف يقاتلون يموتون صغاراً”.
- “أسأل نفسك: ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي”.
- “عندما أحاول استخلاص الحقائق أتظاهر كأنما أستخلصها لشخص آخر لا لنفسي”.
- “يمكنك التخلص من 50 % من القلق الناجم عم العمل من خلال الإجابة على أربعة أسئلة وهي: ما هي المشكلة؟ من أين نشأت هذه المشكلة؟ ما هي الحلول الممكنة؟ ما أفضل هذه الحلول؟”.
- “إن الإنسان لم يخلق في الحياة ليفهمها وإنما لكي يعيشها”.
من مقالاتنا: ملخص كتاب فن اللامبالاة
أهم الأسئلة مع أجوبتها
عن ماذا يتحدث كتاب دع القلق وابدأ الحياة
كتاب “دع القلق وابدأ الحياة” للكاتب ديل كارنيجي يتحدث عن كيفية التعامل مع الضغوطات والقلق في الحياة اليومية، وكيفية تحويلها إلى طاقة إيجابية تدفعنا لتحقيق النجاح والسعادة وفي هذا الكتاب يقدم صاحبه مجموعة من النصائح والتقنيات العملية للتخلص من القلق وتعزيز الثقة.
هل ديل كارنيجي مات منتحراً
الجواب: لا، غير صحيح بل مات بسبب سرطان الدم أو ما يعرف بسرطان الغدد الليمفاوية [1]
كم عدد صفحات كتاب دع القلق وابدأ الحياة
عدد الصفحات قد تختلق باختلاف الطبعات لكن عموما حجم الكتاب بين 300 إلى 348
كيف توقف القلق والأحاسيس السلبية
في ظل الظروف الصعبة، تتحوّل الحياة إلى مسرح للقلق والهموم، لكن بضوء الأمل وصوت الإيمان بالله عز وجل والرضا بقضائه، يتحوّل به القلق إلى ثقة والهموم إلى تفاؤل، فبتقبّلنا الأمور كما هي، وتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية، وممارسة الرياضة والرعاية الذاتية، نتغلب على القلق والأحاسيس السلبية والارتقاء بحياتنا.
_____________________________________
[1] المصدر
من مقالاتنا: ملخص كتاب السماح بالرحيل
أستاذة ناهلة غنية عن التعريف فمقالاتها الرائعة تتحدث نيابة عنها، فهي خبيرة في مجال كتابة المقالات وترتيبها وتنسيقها