صدر كتاب العقل الخارق في عام ألفين وسبعة، وهو من تأليف كارول فوردرمان، ويتناول فكرة مهمة للغاية وهي أن كل إنسان يمكنه أن ينمي قدرات عقله بشكل تدريجي ومنظم من خلال بعض التمارين اليومية البسيطة.
يركز هذا الكتاب على تدريب العقل ليصبح أكثر قدرة على التركيز، وتذكر المعلومات بشكل أسرع وعلى حل المشكلات بطريقة أذكى والتفكير بإبداع واستقلالية، وإليك ملخص كتاب العقل الخارق.
تلخيص كتاب العقل الخارق
الكتاب يقدم دعوة مفتوحة للجميع مهما كانت أعمارهم أو خلفياتهم لتطوير عقولهم وتحسين طريقة تفكيرهم، تؤمن كارول أن كل شخص لديه القدرة على التغيير والتحسن إذا حصل على الأدوات المناسبة والطريقة الصحيحة للتدريب.
الكتاب لا يعتمد على نظريات معقدة بل يعرض طرق عملية تم تجريبها من قبل عدد كبير من الأشخاص وحققت نتائج فعالة جداً، ويؤكد أن إستخدام الصور والموسيقى والأصوات في ربط المعلومات يساعد بشكل كبير في تحسين الذاكرة.
ومن خلال الكتاب توضح الكاتبة كيف يمكن لأي شخص أن يزيد من كفاءته الذهنية من خلال تمارين محددة تهدف إلى توسيع المدارك وتنمية الذكاء الطبيعي، كما أن الكتاب يتحدث أيضاً عن أهمية تغيير بعض العادات اليومية التي قد تؤثر سلباً على قوة العقل.
يشرح بأسلوب مباشر أن العقل لا يعمل وحده بل يحتاج إلى توجيه صحيح ليكون قادراً على بناء حياة ناجحة ومليئة بالرضا، الكتاب يتضمن أفكار جديدة لاثنين من أبرز المفكرين في العالم هما الدكتور ديباك شوبرا والبروفيسور رودولف تانزي.
شوبرا يركز على أهمية الوعي الذاتي وعلى كيفية أن تكون النية الواضحة جزءًا من بناء عقل قوي، أما تانزي فهو أستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد ومتخصص في دراسة مرض الزهايمر، وقد استخدم خبراته الطويلة ليشرح كيف يمكن حماية العقل من التدهور مع التقدم في العمر
من خلال الجمع بين هذين العالمين يقدم الكتاب صورة متكاملة للعقل لا باعتباره أداة للفهم فقط بل كبوابة لإدراك أعمق وأكثر تأثيراً في الحياة، الكتاب لا يعدك بنتائج سحرية لكنه يرشدك إلى طريقة ثابتة ومجربة لتغيير حياتك من الداخل
في هذا الكتاب المهم تتضح لنا حقيقة قد نغفل عنها أحياناً وهي أن العقل ليس فقط وسيلة نفكر بها بل هو رفيق نعيش معه كل لحظة في حياتنا هو الذي يجعلنا نحب ونتذكر ونتخيل ونتخوف ونتحمس ونطمئن.
اطلع على: ملخص كتاب شاى بالنعناع
ملخص فصول الكتاب
ما زلنا نتحدث عن ملخص كتاب العقل الخارق والآن سوف نقدم لكم ملخص بعض فصول الكتاب عبر التالي:
تمارين تنشيط العقل
يحتوي هذا الكتاب على العديد من التدريبات التي تستطيع من خلالها تدريب عقلك وتنشيطه، ويمكنك اختيار كيفية استخدام كل فصل وفقا للهدف الذي تريد تحقيقه، فمثلاً، يمكنك قراءة الفصل كله من البداية إلى النهاية.
أو يمكنك التركيز على التدريبات التي تجذب انتباهك؛ فالأمر متروك لك، وفي بعض التدريبات سوف تحتاج إلى مؤقت، يمكنك استخدام مؤقت المطبخ أو أي مؤقت آخر بمنبه، لتذكيرك بانتهاء الوقت دون الحاجة إلى النظر إلى الساعة باستمرار.
ضع في اعتبارك أنه يجب عدم المبالغة في ممارسة التدريبات، لأنها من الممكن أن تصيبك بالإرهاق دون أن تدرك ذلك، فإذا أصبت بالصداع، فتوقف عن ممارسة التدريب وخُذ فترة راحة مارس التدريبات بالسرعة التي تريدها.
اطلع على: ملخص كتاب المرايا المحدبة
الذاكرة
تساعد عملية الحفظ والتذكر في تشجيع خلايا المخ على تكوين المزيد من الروابط والشبكات العصبية الجديدة ليتم تخزين المعلومات التي تم اكتسابها مؤخرًا فيها، وجدير بالذكر أن معظم الأفراد يعتقدون أن ذاكرتهم ضعيفة لأنهم لا يتذكرون الأسماء والوجوه والتواريخ وما إلى ذلك.
ولكن في الغالب الأعم، لا تكمن المشكلة في ضياع هذه المعلومات من الذاكرة، ولكن في عدم التدرب على استعادة المعلومات التي تم تخزينها، إن الذاكرة تشبه العضلات التي تزداد قوة بكثرة الاستخدام، ومن ثم، كلما قمت بحفظ المزيد من المعلومات، زادت سهولة تذكرها.
وعلى الرغم من أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تؤثر على الذاكرة؛ مثل ضعف الصحة والتوتر وعدم اتباع نظام غذائى صحى، يجب الاعتياد على تمارين محددة سوف تساعدك على تنشيط الذاكرة.
ملخص كتاب العقل الخارق: حل المشكلات
لقد أثبتت الأبحاث أن التدريبات المتعلقة بالمنطق وحل المشكلات تساعد في تكوين مسارات عصبية جديدة في المخ مما يزيد من كفاءته بشكل كبير، وعندما تزداد كفاءة عقلك في التعامل مع المعلومات، فإنك تصبح قادرا على التعامل مع جميع أنواع المهام العقلية في الحياة اليومية، وليس فقط حل الألغاز.
وللوصول إلى هذه المزايا المفيدة للمخ، سوف يكون من الضروري أن تتحدى عقلك عن طريق ممارسة تدريبات حل المشكلات بشكل منتظم، إذا كنت تشعر بالارتباك بسهولة في المواقف المعقدة، أو تواجه صعوبة في التعامل مع الحسابات أو التعليمات البسيطة.
أو لا تستطيع إيجاد حلول بسيطة للمشكلات التي يستطيع الآخرون حلها بسهولة، فهذا الفصل سوف يكون مفيدا لك؛ حيث إنه سيساعدك في تحسين مهارات المنطق وحل المشكلات، قبل البدء في ممارسة التدريبات المذكورة في هذا الفصل، افحص مهارات جيدا.
اطلع على: ملخص كتاب عصر القرود
من هي كارول فوردرمان؟
هي إعلامية ومؤلفة من ويلز بدأت مشوارها المهني في أوائل الثمانينات من خلال برنامج تلفزيوني اسمه العد التنازلي، واستمرت فيه لسنوات طويلة وقد اكتسبت شهرة كبيرة بسبب قدرتها الفريدة على تقديم أفكار ذكية بطريقة بسيطة وسلسة جعلتها محبوبة من الجميع.
اطلع على: ملخص كتاب الطريق إلى السعادة
اقتباسات من كتاب العقل الخارق
مهما كان مستوى مهارتك أو عمرك أو عدد المؤهلات التي حصلت عليها، فلا يزال بإمكانك أن تزيد من قوة عقلك، ومن الجدير بالذكر أن تنشيط العقل وتوسيع مداركه لا يعني أن عليك أن تكرس كل وقتك وطاقتك للدراسة ومطالعة الكتب؛
فهناك العديد من الوسائل والعادات التي يمكنك اتباعها، بالإضافة إلى التغييرات التي يمكن أن تحدثها في أسلوب حياتك وسلوكياتك والنظام الغذائي الذي تتبعه، والتي يمكنها أن تساعدك في زيادة مرونة عقلك وتحقيق أقصى استفادة من خلايا المخ، والتي سوف تتم تغطيتها في هذا الكتاب، في مرحلة الطفولة والسنوات الأولى من مرحلة البلوغ، يتم ملء عقولنا بالمعلومات بارادتنا.
اطلع على: ملخص كتاب قهوة صباحية مع النفس
أسئلة شائعة
ما الذي يميز الكتاب؟
يعلمك هذا الكتاب كيف تتعامل مع عقلك بشكل مختلف كيف تصبح أنت القائد لا التابع، كيف تنظم أفكارك وتشكل رؤيتك للعالم من حولك بشكل إيجابي، وكيف تصنع من عقلك أداة للسلام الداخلي وللتوازن الشخصي وإذا استطعنا أن نفهم كيف يعمل هذا العقل وكيف يمكننا تقويته وتوجيهه فإننا سنمتلك مفتاحاً ثميناً لحياة أفضل.
اطلع على: ملخص كتاب الإنسان والبحث عن المعنى
في نهاية ملخص كتاب العقل الخارق ، نرى أن العقل الخارق ليس مجرد مجموعة من التمارين الذهنية وليس مجرد دليل لتنمية الذكاء بل هو رسالة كاملة عن إمكانية الإنسان في التغيير وعن قدرة كل فرد على بناء نسخة أفضل من نفسه.
هو كتاب يمنح الأمل ويوقظ الشغف ويقول لك إنك لست مجبراً على أن تبقى، كما أنت بل يمكنك أن تبدأ من الآن رحلتك نحو عقل أقوى وحياة أصفى ومستقبل أرحب.
هند على صانع محتوى لديه شغف كبير بالقراءة والاطلاع على الكتب القيمة ومن ثم تلخيصها بشكل متقن وبأسلوب بسيط وقوى حتى يسهل على القارئ الوصول إلى المعلومة، أملك خبرة ٧ سنوات في الكتابة والتحرير وتلخيص الكتب ولكن مازلت اتطلع إلى المزيد من الخبرة في صناعة المحتوى.